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青少年心理健康讲座
2021年10月11日上午，成都高新新源学校开展了第30个青少年心理健康日的讲座，本次主讲者为四医院心理健康中心的赵雨柔医生，八年级和九年级的同学参与了此次讲座，学校健康副校长、校医、心理教师全程协助活动开展。
首先赵医生阐释了心理健康的概念是心理活动正常，关系协调，内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。心理健康的标准：思维符合现实、情绪愉快稳定、意志坚强、人格健全、人际关系协调.
埃里克森心理社会发展的八阶段理论，一般指12-15岁这一阶段的孩子的心理特征，这段时期的孩子处于生理和心理发展急剧变化时期，他们对父母的管教深为反感，甚至在行为上发生反抗。
赵医生接着说第二反抗期是个体迈出独立的一大步，青少年表现为以自我中心：认为自己的神经质是独一无二的，感觉没人能明白他们，一旦自己的看法与成人不同就认为自己不被理解，被成人认为叛逆。一举一动都被人关注或批评，注意力放在自我身体的变化，如美丑，胖瘦，高矮，往往焦虑不安，自信不足。
如果青少年无法肯定自己是谁，将来要做什么便没有人生目标，迷失自我，可能会做些反叛行为来证明自己与别人不同来确定自己的存在价值，或者放弃自己，退缩在自己的安全世界里，无法为自己定位，自我形象低落，生活充满挫败，失去人生目标，看不到人生的意义和不知为何而活。
自我同一性是指个体在特定环境中的自我整合与适应感，是个体寻求内在一致性和连续性的能力，是对“我是谁”，“我将来的发展方向”以及“我如何适应社会”等问题的主观感受和意识，为了获得自我同一性，青少年必须在某种程度上整合自己知觉的许多不同方面，使其成为一致的自我感。
青少年的同一性形成过程中有很多影响因素，认知发展水平，与父母关系的远近以及父母的教养方式，和同伴群体的相处以及友谊建立，学校、社会以及更广泛的文化背景同样会对同一性的建立以及发展产生影响。
最后，赵医生给出了具有我国特色的心理健康口诀：
顺其自然、不问过去、为所当为
无我之境、无极之心、事实唯真、行动唯真
宽心、忍性、乐观、天下无不可了之事
人法地、地法天、天法道、道法自然
心理健康中心还给同学们赠送了笔记本，希望同学们用记录的方式，让自己渡过这美好的青春期。
撰稿：郑智婷
审稿：李丽超
学生发展部
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